Bonjour, bonjour 🤗 « Sois gentil », « Sois gentille » Garçon ou fille, qui n’a pas entendu cette injonction dans son enfance ? Est-ce que tu sais ce qui se cache derrière ? En filigrane, il t’est demandé d’obéir ! Dans mes séances, ces simples mots cachent tristement...
Bonjour tout le monde 🤗 Quel corps écoute-tu le plus ? Trop souvent avec tes corps sans même en avoir conscience, tu fais du favoritisme 😁 Aujourd’hui, j’aimerai attirer ton attention sur l’écoute que tu apportes à ton corps émotionnel. Existe-t-elle ? Est-elle de...
Tout d’abord une émotion c’est une information personnelle. Personne ne peut vous dire que votre émotion dans l’instant n’est pas la bonne. Pour l’accueillir, vous pouvez imaginer que le facteur a un recommandé pour vous. Oui je sais, un recommandé ça fait peur !...
« Surprise ! » Ok, mais pour vous, cette surprise est-elle bonne ou mauvaise ? La surprise est brève. Elle permet de s’adapter aux événements. Elle nous fait sursauter, écarquiller les yeux et tous nos sens se mettent en éveil. Il nous faut analyser le plus vite...
Ne vous est-il jamais arrivé d’être dégoûté par une personne, un animal, de la nourriture, une façon de penser ? Le dégoût est une émotion instinctive qui a pour but de nous protéger en préservant notre santé physique et/ou morale. C’est un moyen de nous éloigner ou...
Source de moqueries : « N’aie pas peur ! », « Enfin tu es ridicule ! », « Regardez-le, il/elle a peur ! », la peur est pourtant une émotion vitale ! En effet, elle est l’émotion qui préserve la vie. Avoir peur va nous permettre de déployer des ressources insoupçonnées...
C’est dingue car là aussi des expressions comme « calme ta joie ! » viennent gâcher une de nos plus belles émotions. Ne la cachez surtout pas au contraire ! La joie est contagieuse, elle est source de bonne humeur, de réjouissance. Elle permet de créer du lien et nous...
Il nous a souvent été demandé de la cacher surtout pour les garçons ! De ne pas se montrer « vulnérable », « faible ». Bonjour les dégâts ! En général, c’est une émotion qui indique un manque, une absence, un deuil à faire au sens propre comme au sens figuré. La...
Vaste sujet ! Dans son enfance qui n’a pas entendu que la colère n’était pas jolie, qu’un enfant bien éduqué ne devait pas se mettre en colère, … Ne confondons pas la colère avec la violence ! Si la colère se manifeste en vous, c’est que l’un de vos besoins n’est pas...
Dans mes séances, pour ceux et celles d’entre vous qui me connaissent, j’aime comparer notre corps émotionnel à la météo. Comme elle, nos émotions sont variables et changent continuellement. Tout comme il peut pleuvoir le matin, il peut faire beau l’après-midi....