Le corps d’énergie : une dimension essentielle à considérer
Nous parlons souvent d’énergie.
Manque d’énergie.
Perte d’énergie.
Recharge d’énergie.
Mais derrière ces expressions se cache une réalité rarement explorée :
celle du corps d’énergie.
Nous reconnaissons facilement le corps physique.
Nous identifions le mental.
Nous parlons des émotions.
Et le corps d’énergie ?
Pourtant, il influence profondément notre vitalité, notre stabilité et notre équilibre intérieur et il est un pilier pour tous les autres.
1. Qu’est-ce que le corps d’énergie ?
Le corps d’énergie n’est pas une idée abstraite.
C’est la dimension à travers laquelle circulent :
- la vitalité,
- la tension ou la fluidité,
- l’ouverture ou la fermeture,
- la capacité à récupérer.
Il agit comme un système de régulation entre le corps physique, le mental et l’émotionnel.
Lorsque cette dimension est stable, l’ensemble du système fonctionne de manière plus harmonieuse.
Lorsqu’elle est déséquilibrée, tout le reste s’en ressent.
2. Pourquoi il est souvent négligé
Nous cherchons souvent des solutions :
- dans le mental (analyser davantage),
- dans l’organisation (faire plus),
- dans la protection (se blinder).
Mais si le corps d’énergie est saturé, contracté ou suractivé,
ces stratégies restent limitées.
On tente de réparer en surface
ce qui relève d’un déséquilibre plus global.
3. Les signes d’un corps d’énergie déséquilibré
Un déséquilibre peut se manifester par :
- une fatigue persistante,
- une hypervigilance constante,
- des pensées envahissantes,
- des relations qui épuisent,
- une difficulté à relâcher.
Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des signaux.
Le corps d’énergie informe avant l’effondrement.
4. Réguler plutôt que compenser
Considérer le corps d’énergie, ce n’est pas ajouter une couche de complexité.
C’est reconnaître que l’équilibre ne se joue pas uniquement dans le mental.
La régulation énergétique consiste à :
- observer les mécanismes en jeu,
- ajuster les protections,
- rééquilibrer les relations,
- restaurer une sécurité intérieure stable.
Il ne s’agit pas d’être invulnérable.
Il s’agit d’être régulé.
5. Une exploration progressive
Cette série explore différentes facettes du corps d’énergie :
- l’épuisement et le burn-out,
- les pensées stressantes,
- les polarités “trop” / “pas assez”,
- les relations énergivores,
- l’armure psychologique,
- les protections permanentes,
- …
Chaque article éclaire un mécanisme spécifique.
Ensemble, ils dessinent une compréhension globale.
6. Pour aller plus loin
Reconnaître l’existence du corps d’énergie est une première étape.
Le réguler durablement demande un espace sécurisé, un regard extérieur et un travail en profondeur.
Dans mes accompagnements, nous clarifions les déséquilibres, restaurons la circulation énergétique et stabilisons une régulation plus apaisée.
Avec présence et bienveillance,
Marilyn — Le Voyage Intérieur
✨ Ensemble, croisons nos chemins et tissons une réalité apaisée. ✨