Fuites d’énergie : les voyants que vous ne regardez pas

Le corps d’énergie : une dimension essentielle à considérer

Vous pouvez dormir.
Vous pouvez ralentir.
Vous pouvez organiser votre agenda.

Et pourtant… vous restez fatigué·e.

Pourquoi ?

Parce que l’énergie ne se perd pas uniquement dans l’action.
Elle se disperse souvent ailleurs.

Comme une voiture qui continue de rouler
avec un voyant allumé sur le tableau de bord.

1.     L’énergie ne fuit pas là où vous le croyez

On pense généralement que l’épuisement vient :

• d’un excès de travail,
• d’un manque de repos,
• d’un agenda trop chargé.

Mais le corps d’énergie se vide aussi lorsque vous tournez en rond.

Un peu comme rester coincé dans un rond-point.

Le moteur fonctionne.
Le carburant diminue.
Mais la destination ne change pas.

Les ruminations.
Les scénarios rejoués.
L’anticipation constante.
La surresponsabilité.
Le besoin d’approbation.

Ce sont des micro-fuites continues.

Elles ne font pas de bruit.
Mais elles consomment.

2.     Les voyants du tableau de bord

Dans une voiture, un voyant s’allume pour signaler un déséquilibre.

On ne le fait pas taire.
On s’arrête.
On vérifie.

Dans le corps d’énergie, les voyants existent aussi :

• fatigue persistante,
• irritabilité inhabituelle,
• tensions physiques répétées,
• perte d’élan.

Ces signaux ne sont pas des défauts.

Ce sont des alertes.

Ignorer les voyants ne supprime pas la fuite.
Cela prépare la panne.

3.     Les zones de dispersion

Le mental est souvent la première zone de fuite.

Une pensée qui tourne mobilise le système.
Un scénario répété entretient la tension.

Mais il existe aussi des fuites relationnelles :

• se justifier sans cesse,
• porter la charge émotionnelle des autres,
• éviter le conflit à tout prix,
• vouloir réparer ou sauver.

Et des fuites liées à l’hyperadaptation :

s’ajuster en permanence,
modifier sa posture,
corriger avant même qu’un problème n’apparaisse.

À force, l’énergie circule vers l’extérieur.
Elle ne revient plus suffisamment à la base.

4.     Identifier plutôt que compenser

Beaucoup cherchent à récupérer de l’énergie.

Mais si la fuite continue, la recharge reste temporaire.

Avant de faire le plein, il est parfois nécessaire de comprendre d’où vient la perte.

Se demander :

• Où est-ce que mon énergie part le plus souvent ?
• Suis-je en train d’avancer… ou de tourner en rond ?
• Est-ce que je regarde les voyants… ou est-ce que je les ignore ?

Conduire avec conscience évite la panne.

5.     Pour aller plus loin

Repérer ses fuites d’énergie demande de la lucidité.

Les transformer demande un cadre sécurisant.

En séance, nous identifions ces ronds-points invisibles, nous regardons les voyants et nous rétablissons une circulation plus stable.

L’énergie ne se récupère pas seulement.
Elle se régule.

Avec présence et bienveillance,

Marilyn — Le Voyage Intérieur

✨ Ensemble, croisons nos chemins et tissons une réalité apaisée. ✨