Le pouvoir de vos mots sur votre énergie
Le corps d’énergie : une dimension essentielle à considérer
Nous nous parlons tous.
En permanence.
Dans notre tête, il y a une voix.
Parfois encourageante.
Parfois exigeante.
Parfois sévère.
Nous sommes tour à tour :
- le coach,
- le parent,
- le professeur,
- le juge.
Et le problème, ce n’est pas qu’il y ait un dialogue intérieur.
Ce sont les mots utilisés et le ton employé.
1. Les mots ne sont pas neutres
Lorsque vous vous dites :
« Je suis nul·le. »
« C’est trop compliqué. »
« Je n’y arriverai jamais. »
« Je n’en fais pas assez. »
Votre corps ne fait pas la différence entre une phrase prononcée à voix haute et une phrase répétée en silence.
Il réagit.
La respiration change.
Les épaules se contractent.
L’élan diminue.
Chaque mot déclenche une réponse.
2. Le coach intérieur… ou le procureur ?
Certaines personnes se motivent en se mettant la pression.
« Allez, bouge. »
« Tu dois faire mieux. »
« Ce n’est pas suffisant. »
À court terme, cela peut fonctionner.
À long terme, cela épuise.
Un système qui reçoit en permanence des injonctions
reste en tension.
Il fonctionne.
Mais il ne respire pas.
3. L’effet des extrêmes
Les mots comme
« toujours »
« jamais »
« trop »
« pas assez »
créent des polarités.
Ils installent une tension intérieure.
On passe d’un extrême à l’autre.
Et ce qui se polarise consomme de l’énergie.
4. Changer le ton, pas la vérité
Il ne s’agit pas de se mentir.
Il s’agit d’ajuster le langage.
Passer de :
« Je suis incapable »
à
« Je suis en train d’apprendre »
ne modifie pas la réalité.
Cela modifie l’énergie avec laquelle vous la traversez.
Votre système nerveux se détend.
La circulation énergétique se fluidifie.
5. Pour aller plus loin
Observer votre langage intérieur est un point de départ.
L’ajuster demande parfois d’aller comprendre d’où vient cette voix exigeante, critique ou inquiète.
En séance, nous mettons en lumière ces dialogues intérieurs et nous restaurons un rapport plus juste, plus soutenant.
Parce que oui, le pouvoir de vos mots sur votre énergie est réel.
Et ça tombe bien, vous pouvez choisir la tonalité.
Avec présence et bienveillance,
Marilyn — Le Voyage Intérieur
✨ Ensemble, croisons nos chemins et tissons une réalité apaisée. ✨